Famosos como Beyoncé o Pablo Aguilera la han probado y dicen haber quedado satisfechos. En realidad no deberías sobrepasarte si quieres adelgazar con la dieta del limón. Todos sabemos que este fruto procedente del limonero cuenta con buenas propiedades, beneficiosas para la salud.

Si usted presta atención a las dietas, chismes, noticias o celebridades, probablemente has escuchado sobre la dieta de la limonada Master Cleanse. Beyonce, Jared Leto y otras celebridades han utilizado, en los últimos años, esta dieta para bajar de peso para particulares papeles en películas; desde entonces, los dietistas y médicos han hablado sobre los pros y los contras. Si usted está familiarizado con esta dieta, permítame presentarle los fundamentos de la Master Cleanse.

Master Cleanse historia

Mientras el maestro de la limonada limpiar está ganando nuevos adeptos, no es una dieta nueva. Este método de dieta fue desarrollado inicialmente en 1940 por Stanley Burroughs, quien practica la salud alternativa y la medicina, como una cura para las úlceras. Treinta años más tarde, Burroughs publicó un libro que describe los beneficios de esta dieta líquida no sólo como una cura para las úlceras de estómago, sino también como una manera de limpiar el cuerpo y arrojar el exceso de grasa en unas semanas.

En 2004, Peter Glickman compiló la información de libro de Burroughs en un manual nueva y más fácil de leer llamado “perder peso, tener más energía y ser Happier en 10 días.” Libro de Glickman, actualizado y mucho más organizado que el manual original de Burroughs, causado el líquido limpian para ganar popularidad otra vez.

¿Qué es la desintoxicación Master Cleanse?

El maestro de la limonada limpiar requiere que usted Beba sólo líquidos específicos para 10 días; entonces, después de que su cuerpo ha puesto oficialmente de sus toxinas, lentamente puede introducir otros alimentos. Hay tres componentes de la maestría de la limonada limpian.
Descarga de agua salada

El agua salada al ras (6 a 12 onzas de agua y 2 cucharadas de sal no yodada) debe ser tomado lo primero en la mañana antes de su bebida de limonada. La teoría es que el agua salada ayuda a estimular los intestinos y eliminar el sistema.

La bebida de limonada

Una mezcla de jugo de limón, agua, pimienta de cayena y jarabe de arce, esta bebida está destinada a poner en marcha su metabolismo y le dará suficientes calorías y carbohidratos para pasar el día. Pimienta de Cayena es un refuerzo metabólico, mientras que el jarabe de arce es un azúcar natural, sin procesar, que proporciona a su cuerpo con energía. Y porque los limones contienen antioxidantes, que ayudan a eliminar toxinas de su sistema.

Té de menta orgánica / Herbal té laxante

Té de hierbabuena puede beber durante todo el día como una forma de calmar cualquier náusea que puede estar experimentando. Menta es excelente para calmar el vientre si usted está experimentando cualquier desagradable debido a la limpieza.

Un té laxante de hierbas se puede utilizar con la limpieza también. Este té debe tomarse justo antes de dormir, para seguir estimulando los intestinos y el sistema de limpieza.

¿Por cuánto tiempo debemos hacer este master cleanse?

Tradicionalmente, el maestro de la limonada limpiar está destinado a ser seguida rígidamente durante 10 días; después de diez días, puede empezar a introducir otros alimentos, jugo y sopa de verduras al principio, seguido de frutas y verduras crudas. Si continúas siguiendo la literatura del maestro limonada limpia, probablemente te espera para cortar todos los productos lácteos y carne para un periodo de tiempo.

Muchas personas que van en el Master Cleanse busca para perder una cantidad considerable de peso en corto tiempo, como ir a una fiesta o evento. La dieta puede ayudar a buscar su mejor absoluto en apenas unas semanas.

Cómo hacer esta agua limonada dieta de desintoxicación

Ingredientes para limonada agua detox
2 cucharadas de recién exprimido de limón
2 cucharadas genuino la sirope de arce grado B (no artificialmente condimentada)
1/10 de cucharadita de pimienta de cayena (forma del polvo)
Agua caliente de 8 OZ (purificada o primavera, no agua destilada)

Miel y néctar de Agave son sustituciones excelentes si no se puede obtener el sirope de arce grado B. Desde miel y néctar de Agave son bajos en el índice glicémico, son excelentes opciones para diabéticos hacer esta limpieza. Pero si es posible, a la versión original de la dieta.

También, por favor nota que jarabes artificiales como tía Jemima y otros no valen sustitutos; se llenan con sabores artificiales, preservativos y a menudo están hechos de jarabe de maíz de alta fructosa.
Restricciones en la dieta estando de dieta de desintoxicación de limón

Dieta de la limonada: ¿Qué puedo comer? Dieta de limonada desintoxicación agua

Alimentos sólidos no son una opción durante su participación en la dieta de la limonada.
Esta dieta es una dieta de desintoxicación diseñada para aliviar el endocrino y el sistema digestivo de procesar alimentos y la realización de procesos rutinarios. Es vital para mantener la dieta estrictamente líquida para eliminar adecuadamente las toxinas fuera del cuerpo y el sistema de tracto digestivo.

¿Master Cleanse dieta: Es fruto de una opción?

Los únicos tipos de frutas que puedes consumir en esta dieta son limones.
Limones no deben consumirse ya sea en forma sólida. Para mantener un proceso de desintoxicación eficiente, nuestro enfoque principal es para no permitir que los sólidos entrar en el tracto digestivo; Esto incluye fibra pulpa y fruta.

¿Qué otra cosa puedo tomar en esta dieta?
Esta dieta específica también permite el disfrute del té de hierbabuena

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