Primer día del “Reto Detox”. Desde Canal Bienestar queremos proponerte un plan para eliminar toxinas. Consiste en tres días purificando el cuerpo a base de batidos elaborados de frutas y verduras. En este primer vídeo te damos las pautas del reto para llevarlo a cabo con éxito y elaboramos juntos los batidos del día uno.

Ingredientes:

• 2 aguacates
• 4 kiwis
• Agua de coco
• 2 hojas de mente
• Zumo de lima
• 5 pepinos
• 3 piñas
• 10 puñados de espinacas
• Perejil
• 5 tallos de apio
• Jengibre
• 2 bolsas de zanahoria
• 17 manzanas
• Polvo de Chlorella
• 3 plátanos
• Col rizada
• Arándanos
• 6 limones
• Leche de avena
• 4 rabanitos
• Granada
• Papaya
• Sirope de ágave
• Menta fresca
• Uvas verdes
• Yogurt
• Leche de almendra
• Hierba de trigo
• Canónigos
• Brécol
• 2 naranjas
• 1 calabacín

Día 2

Si hemos superado el primer día vamos a por el segundo. Elaboramos contigo los cinco batidos correspondientes para seguir con el reto.

Día 3

Tercer y último día del “Plan Detox”. reto. Os daréis cuenta cómo el eliminar toxinas influye en llevar un estilo de vida sano, poner tu cuerpo a punto, reajustar tu alimentación, recuperar energía e incluso perder peso, continuando con una comida equilibrada y saludable para no volver a ganarlo, aunque esta última consecuencia, no es de las que más nos importa.

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